Bildungsurlaub im Vital Hotel Winterberg
"Mit Yoga & Ayurveda die Balance im Berufsalltag erhalten"
Bewegung, Entspannung & Ernährung
als Präventionskonzept bei Stress in Gesellschaft & Beruf
In dieser entspannten Bildungsurlaubs-Woche lernen Sie die faszinierenden Gesundheitssysteme des Yoga und Ayurveda kennen. Dabei spielen die Themen Lebensführung, Ernährung, Stoffwechsel und Verdauung eine besondere Rolle - ebenso wie die geistigen Konzepte. Beim Dosha-Test unter Anleitung können Sie mehr über Ihre eigene Konstitution herausfinden.
Zweimal täglich praktizieren wir für je ca. 90 Minuten sanften Yoga mit Atem- und Meditationsübungen (für Einsteiger geeignet). Ausflüge in die Yogaphilosophie und Inhalte rund um das Thema Stressmanagement und Ergonomie am Arbeitsplatz ergänzen das Programm. In den großzügigen Seminarpausen entspannen Sie bei Wanderungen durch die umliegende Hügellandschaft des Feriengebiets rund um Winterberg. Highlight ist das vielfältige Sport- und Wellnessprogramm des Hotels.
Termine
Termin:
06.-10.07.2026
Ort
Oversum Vital Resort Winterberg
Am Kurpark 6
59955 Winterberg
Telefon: 02981 – 929550
Preise & Buchung
Seminarpreis: 550 €
Hinzu kommen die Kosten für die Übernachtung mit Halbpension im Seminarhotel in Höhe von:
- 599 € p. P. im Doppelzimmer
- 775 € p. P. im Einzelzimmer
Dieser Preis beinhaltet:
- Frühstück (nicht am Anreisetag)
- Mittagessen
- Getränke im Seminarraum
- Nutzung des Spa-Bereichs des Hotels sowie des angeschlossenen Schwimmbads
Wer möchte, kann auf Wunsch und gegen Aufpreis gerne schon vorher anreisen oder den Aufenthalt verlängern. Die Hotelreservierung macht dazu gerne ein passendes Angebot.
Die Übernachtung im Seminarhotel ist verpflichtend für die Teilnahme am Seminar und direkt beim Hotel zu buchen. Der Hotelpreis beinhaltet eine Tagungspauschale und kann daher ausschließlich direkt beim Hotel gebucht werden - nicht über Online-Buchungsportale.
Hunde sind im Hotel erlaubt (gg. Aufpreis). Weitere Infos dazu erhalten Sie direkt beim Hotel. Ob Ihr Hund mit in den Seminarraum darf, kann allerdings erst vor Ort entschieden werden. Sollten Allergiker in der Gruppe sein, müssten Hunde während der Seminarzeiten auf dem Zimmer bleiben.
Wichtige Buchungshinweise
- Bitte melden Sie sich zunächst über das Anmeldeformular zum Seminar an, um Ihren Platz verbindlich zu sichern.
- Anschließend erhalten Sie eine Anmeldebestätigung / Rechnung, welche Sie zusammen mit den Antragsunterlagen beim Arbeitgeber einreichen.
- Nach Erhalt Ihrer Anmeldebestätigung buchen Sie bitte Ihr Hotelzimmer direkt beim Hotel unter dem Stichwort „Bildungsurlaub“ (Kontaktdaten des Hotels siehe oben).
Für die Unterkunft gelten die gesonderten Buchungs- und Stornobedingungen des Hotels.
Für das Seminar selbst bzw. die Seminargebühr gelten unsere AGB.
Wir empfehlen den Abschluss einer Seminar- und Reiserücktrittskostenversicherung.
Max. Teilnehmerzahl: 28
Ablauf
Start: Montag, 11 Uhr
Ende: Freitag, ca. 15 Uhr
Seminarablauf (Änderungen vorbehalten):
- Das Seminar beginnt am Montag um 11:00 Uhr mit einer Yogapraxis. Nach dem Mittagessen folgen eine Theorie-Einheit und eine weitere Yogapraxis. Das Abendessen kann jeder Teilnehmer bzw. die Gruppe individuell organisieren.
- Von Dienstag bis Donnerstag starten wir jeweils schon vor dem Frühstück um ca. 7:30 Uhr mit einer Yogapraxis in den Tag. Nach dem Frühstück folgt eine Theorie-Einheit. Im Anschluss an das Mittagessen nochmals Theorie und Yogapraxis. Danach haben die Teilnehmer Freizeit für Wellness, Wanderungen oder Anwendungen im Hotel-Spa.
- Am Freitag starten wir wieder um 7:30 Uhr mit Yoga in den Tag. Nach nach dem Frühstück werden die Zimmer freigegeben. Es folgt eine letzte Theorie-Einheit vor und nach dem Mittagessen und eine Abschluss-Yogapraxis. Das Seminar endet gegen 15 Uhr.
Die Seminardauer (Theorie & Praxisteil) beträgt insgesamt 6 Zeitstunden täglich.
Der o.g. Ablaufplan dient zur groben zeitlichen Orientierung und stellt kein offizielles Seminarprogramm dar.
Anerkennung & Antragsunterlagen
Download Antragsunterlagen für den ArbeitgeberDie Veranstaltung ist als Bildungsurlaub / Bildungszeit anerkannt in:
- Hessen
- Baden-Württemberg
- Rheinland-Pfalz
- Nordrhein-Westfalen
- Niedersachsen
- Sachsen-Anhalt
- Hamburg
- Schleswig-Holstein
- Saarland
- Thüringen
- Berlin
- Brandenburg
- Bremen
Wichtig: Es zählt der Arbeitsort, nicht der Wohnort des Arbeitnehmers.
Besonderheit für Brandenburg und Berlin:
Die Anerkennung in diesen Bundesländern gilt für alle Arbeitnehmer/innen, welche die Fortbildung für Ihre berufliche Tätigkeit benötigen. Da es um das Thema Stressreduzierung und Resilienz geht, wird das Seminar von jedem Arbeitnehmer zur verbesserten Bewältigung des Berufsalltags benötigt.
Besonderheit für Niedersachsen:
Hier gilt die Anerkennung für Pädagogen und Beschäftigte in Heil-, Pflege- oder Sozialberufen.
In Mecklenburg-Vorpommern, Bayern und Sachsen ist aktuell keine Anerkennung möglich.
Grundsätzlich dürfen alle Interessierten auch außerhalb der Bildungsurlaubs-Regelung am Seminar teilnehmen.
Hier können Sie die Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber kostenlos herunterladen:
Die Seminarinhalte auf einen Blick
Yoga
Yoga ist ein idealer Ausgleich für sitzende Tätigkeiten und die perfekte Übungspraxis zur Stressreduzierung im Berufsalltag. Im Seminar sind jeden Tag zwei sanfte, atembasierte Praxiseinheiten mit Yoga, Atemarbeit und Meditation geplant. Sie müssen dafür nicht besonders gelenkig oder sportlich sein. Die Übungen sind auch für Yoga-Einsteiger geeignet, Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wir praktizieren ohne Esoterik, Akrobatik oder sportlichen Ehrgeiz. Dazu gibt es noch interessante Einblicke in die Yogaphilosophie, die eine echte Bereicherung in Bezug auf unsere Lebensführung und unsere innere Einstellung sein können.
Ayurveda
Mit den Bausteinen des Ayurveda können wir die körperliche und geistige Balance im Berufsalltag unterstützen. Sie lernen im Seminar die Grundprinzipien des ayurvedischen Gesundheitssystems kennen und erfahren mehr über die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha. Unter Anleitung führen Sie einen Dosha-Test durch. Außerdem werden die Konzepte von Verdauungsfeuer (Agni) und Schlackenstoffen (Ama) erläutert und auch die Frage, wie wir mit Ayurveda die Verdauung und den Stoffwechsel positiv beeinflussen können. Wir sprechen über die typgerechte Ernährung und was genau eine ayurvedische Panchakarma-Kur ausmacht.
Meditation/Achtsamkeit
Geistiger Ausgleich, innere Ruhe und Klarheit werden durch Meditation und Achtsamkeit gefördert. Wir praktizieren in der Seminarwoche täglich Meditation und lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation? Warum sollte ich überhaupt meditieren und wie meditiere ich richtig? Auch diesen und vielen anderen Fragen gehen wir im Seminar auf den Grund. In diesem Kontext sprechen wir auch über die Themen Selbstwahrnehmung und emotionale Intelligenz.
Stressmanagement
Was ist Stress eigentlich und was macht er auf körperlicher und geistiger Ebene mit uns? Was sind meine persönlichen "Stressoren", was entlastet mich vom täglichen Stress? Welche Rolle spielt mein "Mindset"? In diesem Seminar besprechen wir diese und viele andere Fragen rund um das Thema Stress und Stressmanagement. Dazu gehören auch verschiedene Reflektionsübungen.
Ergonomie am Arbeitsplatz
Auch Schmerzen machen Stress. Deshalb schauen wir uns an, wie eine optimale Ergonomie am Arbeitsplatz aussehen sollte. Ein Thema, das gerade in Bezug auf die zunehmende Zahl der Homeoffice-Arbeitsplätze immer wichtiger wird.
Das Seminarhotel
Das 4-Sterne-Superior-Hotel „Oversum“ liegt inmitten des weitläufigen Kurparks von Winterberg im Sauerland. Es ist unter anderem für seine außergewöhnlich futuristische Gestaltung in „Ei-Form“ bekannt. Die 76 Zimmer und Suiten des Vital Resorts bieten aus großen Fensterfronten einen beeindruckenden Blick über die umliegende Hügellandschaft.
Unser Seminarraum ist mit 200 qm sehr großzügig und bietet Parkettboden sowie viel Licht und Luft zum lernen und üben. Das angeschlossene Foyer steht uns in den Pausen zur Verfügung.
Highlight des Hotels ist der großzügige Wellnessbereich mit Saunen, Dampfbad, Sanarium und Whirlpool. Das moderne Schwimmbad der Stadt Winterberg ist dem Hotel direkt angeschlossen und kann von den Hotelgästen kostenlos genutzt werden. Hier erwartet Sie unter anderem ein 25m-Sportbecken sowie ein beheiztes Außenbecken. Die naturnahe Umgebung der Ferienregion Winterberg lädt in den großzügigen Seminarpausen außerdem zum Wandern und Biken ein.
Zu den Annehmlichkeiten des Hotels gehören:
- Finnische Saunen (innen und außen)
- Aromadampfbad
- Sanarium
- Relax- & Whirlpool (34° C)
- Yogaraum
- Liege und Ruheräume (u.a. mit "Salzwand")
- Wellness- und Kosmetikbehandlungen (gegen Gebühr)
- Fitness-Studio
- Sonnenbank (gegen Gebühr)
Das städtische Schwimmbad ist direkt angeschlossen und für Hotelgäste kostenlos. Hier gibt es zusätzlich:
- 25-Meter-Sportschwimmbecken (indoor, 28,5° C)
- Außenpool (28,5° C)
- Aquafit Pool (indoor, 31° C)
- Kinderpool (31° C)
- Textil-Familien-Außensauna (60° C)
Die Seminarverpflegung für Hotelgäste beinhaltet:
- Frühstücksbuffet
- Mittagessen
- Tagungsgetränke im Seminarraum
Das Abendessen können die Teilnehmer individuell organisieren, es ist nicht im Seminarpreis inkludiert. So bleibt mehr Flexibilität für Ihre Nachmittagsaktivitäten wie Wanderungen, Sport und Wellness. In Winterberg gibt es eine sehr große Auswahl an Restaurants.
Was muss ich mitbringen?
- eine dünne Yogamatte
- wenn möglich ein Sitz- bzw. Meditationskissen
- bequeme, eher warme Kleidung für die Yogapraxis (z.B. dicke Socken, eine Decke oder eine Jacke zum Überziehen)
- Block & Stift
- eine Trinkflasche, um sich frisches Trinkwasser im Zimmer selbst abzufüllen
- Wander- und Badesachen nicht vergessen!
Seminarleitung
Christine Zednik
Bettina Linn
Bildungsurlaub beatragen - so geht's
Informieren
Informieren Sie sich darüber, ob und welchen Anspruch Sie auf Bildungsurlaub haben (zum Beispiel über die Bildungsurlaubsgesetze und Informationsseiten Ihres Bundeslandes). Hier finden Sie die Infos für Hessen.
Anmelden
Sprechen Sie den Termin für Ihren Bildungsurlaub nach Möglichkeit vorab mit Ihrem Arbeitgeber ab, um eventuelle Vertretungsregelungen sicherzustellen. Melden Sie sich dann über das Anmeldeformular zum Seminar an. Sie erhalten eine schriftliche Anmeldebestätigung und haben ein 14-tägiges kostenloses Rücktrittsrecht.
Antrag beim Arbeitgeber stellen
Den Antrag für den Arbeitgeber finden Sie oben zum Download. In der Regel muss der Bildungsurlaub sechs bis zwölf Wochen vor Veranstaltungsbeginn beim Arbeitgeber beantragt werden.
Viel Spaß beim Seminar!
Wenn Ihr Arbeitgeber seine Zusage gegeben hat bzw. nach Ablauf der gesetzlichen Frist keinen Einspruch eingelegt hat, gilt der Bildungsurlaub als genehmigt. Es besteht Teilnahmepflicht! Am Ende erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage beim Arbeitgeber.
FAQs Bildungsurlaub
Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Bildungsurlaub
+49 179 1047038
info@heilpraktiker-dreieich.de
