Bildungsurlaub_Ayurveda_Yoga_Online

Teilnahme von zu Hause

Bildungsurlaub "Yoga & Ayurveda"

Online

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Online-Seminar:

Mit Yoga & Ayurveda die Balance im Berufsalltag erhalten 

Bewegung, Entspannung, Ernährung und Work-Life-Blending
als Präventionskonzept bei Stress in Gesellsc
haft & Beruf

Sie lernen in diesem Online-Bildungsurlaub die faszinierenden Gesundheitskonzepte des Yoga und Ayurveda kennen. Dabei spielen die Themen Ernährung, Bewegung, Stoffwechsel und Verdauung eine besondere Rolle - ebenso wie die geistigen Konzepte. Weiteres wichtiges Thema ist das Stressmanagement. Wir schauen uns an, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf uns hat und wie wir lernen können, besser mit Stress umzugehen. Dazu gehören auch verschiedene Reflektionsübungen.

Aktuell keine Termine


Uhrzeit:

jeweils 9:00-15:30 Uhr.


Ort:

Online-Seminar.

Sie nehmen von zu Hause aus teil, das Seminar wird live online durchgeführt.


Preis:

490,- Euro inkl. umfangreichem Skript und Yoga-Übungsplänen für zu Hause

Verbindliche Anmeldung Anerkennungsschreiben der Landesbehörde anfordern
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Online-Bildungsurlaub "Ayurveda & Yoga"

Die Seminarinhalte auf einen Blick

Ayurveda

Mit den Bausteinen des Ayurveda können wir die körperliche und geistige Balance im Berufsalltag unterstützen. Sie lernen im Seminar die Grundprinzipien des ayurvedischen Gesundheitssystems kennen und erfahren mehr über die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha sowie die geistigen Konzepte Sattva, Rajas und Tamas. Unter Anleitung führen Sie einen Dosha-Test durch. Außerdem werden die Konzepte von Verdauungsfeuer (Agni) und Schlackenstoffen (Ama) erläutert und auch die Frage, wie wir mit Ayurveda die Verdauung und den Stoffwechsel positiv beeinflussen können. Wir sprechen über die ayurvedische Ernährungsweise und wie eine typgerechte Ernährung aus ayurvedischer Sicht aussehen sollte. In diesem Rahmen werden wir live gemeinsam einen ayurvedischen Porridge zubereiten (Zutatenliste erhalten Sie vorab). Sie lernen einen "ayurvedischen Entgiftungstag" kennen und was genau eine ayurvedische Panchakarma-Kur ausmacht. Eine kleine Übersicht wichtiger ayurvedischer Gewürze, Öle und Heilkräuter mit ihren Wirkweisen und Anwendungsmöglichkeiten gehört ebenfalls dazu.

Yoga

Yoga ist eine wunderbare Übungspraxis zur Selbstregulierung im stressigen Berufsalltag. Im Seminar ist am Vor- und Nachmittag jeweils eine sanfte Yoga-Praxiseinheiten geplant, die auch für Einsteiger geeignet ist. Dabei üben wir atembasiert, ohne Esoterik oder sportlichen Ehrgeiz. Dazu gibt es interessante Impulse aus der Yogaphilosophie, die eine echte Bereicherung in Bezug auf unsere Lebensführung sein können.

Atmung

Die Schulung des Atems bringt viele gesundheitliche Vorteile und spielt eine zentrale Rolle im Yoga. In dieser Seminarwoche lernen Sie im Rahmen der täglichen Yogapraxis verschiedene Atemübungen (Pranayama) kennen.

Meditation/Achtsamkeit

Geistiger Ausgleich, innere Ruhe und Klarheit werden durch Meditation und Achtsamkeit gefördert. Wir praktizieren in der Seminarwoche täglich Meditation und lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation? Warum sollte ich überhaupt meditieren und wie meditiere ich richtig? Auch diesen und vielen anderen Fragen gehen wir im Seminar auf den Grund. In diesem Kontext sprechen wir auch über die Themen Selbstwahrnehmung und emotionale Intelligenz.

Stressmanagement

Was ist Stress eigentlich und was macht er auf körperlicher und geistiger Ebene mit uns? Was sind meine persönlichen "Stressoren", was entlastet mich vom täglichen Stress? Welche Rolle spielt mein "Mindset"? In diesem Seminar besprechen wir diese und viele andere Fragen rund um das Thema Stress und Stressmanagement. Dazu gehören auch verschiedene Reflektionsübungen.

Ergonomie am Arbeitsplatz

Auch Schmerzen machen Stress. Deshalb schauen wir uns an, wie eine optimale Ergonomie am Arbeitsplatz aussehen sollte. Ein Thema, das gerade in Bezug auf die zunehmende Zahl der Homeoffice-Arbeitsplätze immer wichtiger wird.

Technische Voraussetzungen, Preis & Buchung

Technische Voraussetzungen

Sie nehmen von zu Hause aus via "Zoom" am Live-Seminar teil. Zoom ist für Teilnehmende kostenlos nutzbar, Sie erhalten einige Tage vor der Veranstaltung einen Link mit den Zugangsdaten. Zur Teilnahme benötigen Sie eine stabile Internet-Verbindung und einen PC/Laptop/Tablet mit Kamera und Mikrofon.


Für die Yogapraxis benötigen Sie eine Yoga- oder Gymnastikmatte und ein Sitzkissen oder einen Stuhl. Alternativ können Sie auch auf dem Teppich üben.

Preis

Der Seminarpreis beträgt 490 Euro pro Teilnehmer. 


Buchungsablauf

  1. Bitte melden Sie sich über den untenstehenden Button verbindlich zum Seminar an, um Ihren Platz zu sichern.
  2. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung mit allen Details und Zahlungsinformationen für das Seminar, welche Sie zusammen mit den offiziellen Antragsunterlagen beim Arbeitgeber einreichen (auch diese erhalten Sie bei Buchung).
  3. Am Ende des Seminars erhalten Sie bei täglicher Teilnahme eine Bestätigung für Ihren Arbeitgeber.

Bei inhaltlichen oder organisatorischen Fragen zum Seminar wenden Sie sich bitte an:

Christine Zednik, Tel: 0179-1047038

info@heilpraktiker-dreieich.de

Anmeldung

Was ist Bildungsurlaub?

Jeder Arbeitnehmer hat grundsätzlich einen gesetzlichen Anspruch auf Bildungsurlaub, also die Freistellung von der Arbeit, um an anerkannten Weiterbildungen teilnehmen zu können. Hierfür müssen Sie nicht Ihren Jahresurlaub verwenden. Außerdem muss das Seminar inhaltlich nicht zwingend etwas mit Ihrem eigentlichen Beruf zu tun haben. Sie dürfen aus allen anerkannten Seminaren frei wählen!

Alle wichtigen Infos zum Bildungsurlaub in Hessen finden Sie hier in der offiziellen Broschüre des zuständigen Ministeriums.

Anerkennung als Bildungsurlaub

Die Veranstaltung ist als Bildungsurlaub anerkannt in:

  • Hessen
  • Rheinland-Pfalz
  • Nordrhein-Westfalen
  • Niedersachsen
  • Saarland
  • Thüringen
  • Bremen
  • Sachsen-Anhalt
  • Hamburg


In Baden-Württemberg, Berlin, Schleswig-Holstein und Brandenburg ist dieses Seminar nur als Präsenzseminar anerkannt (nicht als Online-Seminar).


Wichtig: Es zählt der Arbeitsort, nicht der Wohnort des Arbeitnehmers.


Anerkennung in Niedersachsen:

Ihr Arbeitsplatz liegt in Niedersachsen? Dann kann Ihr Arbeitgeber evtl. eine Erläuterung zur beruflichen, nebenberuflichen oder ehrenamtlichen Nutzung der Seminarinhalte einfordern (z.B. als Kursleiter, bei der Arbeit mit Klienten/Patienten/Kollegen, als Multiplikatoren oder Dozenten). Gerne bin ich Ihnen bei Bedarf bei der Argumentation behilflich. Für die Buchung des Seminars benötigen Sie gegenüber dem Veranstalter keinen Nachweis.

Seminarleitung

Christine Zednik

Heilpraktikerin, Ayurveda- & Yogatherapeutin
Christine Zednik ist Heilpraktikerin in eigener Praxis mit Fachausbildung in Ayurveda und Phytotherapie. Sie ist IHK-geprüfte Fachkraft für Stressmanagement und hat eine umfangreiche Ausbildung in Yogatherapie bei dem bekannten Yogameister und Autor R. Sriram durchlaufen. Insgesamt verfügt sie über mehr als 1600 Stunden Yogalehrer- und Meditationsausbildung nach den Richtlinien der Berufsverbände BDY und DeGYT. Zudem ist sie Mitglied in der Deutschen Gesellschaft  für Ayurveda.

Bettina Linn

Yogalehrerin
Bettina Linn ist ausgebildete Hatha Yoga Lehrerin gemäß den Richtlinien der American Yoga Alliance.
Ihre Yogastunden leitet sie unter dem Aspekt einer anatomisch korrekten Ausführung an, mit Einflüssen aus der Spiraldynamik. Sie unterrichtet regelmäßig eigene Gruppen und bildet sich zu verschiedenen Gesundheitsthemen fort.

Bildungsurlaub beatragen - so geht's

Informieren

Grundsätzlich haben Arbeitnehmende in fast allen Bundesländern einen gesetzlichen Anspruch auf Bildungsurlaub. Informieren Sie sich, was in Ihrem Bundesland gilt. Hier finden Sie die Infos für Hessen.

Anmelden

Einfach Anmeldeformular ausfüllen und absenden! So ist Ihr Platz fest reserviert. Danach erhalten Sie die Anmeldebestätigung und die Antragsunterlagen für den Arbeitgeber. Sie haben ein 14-tägiges kostenloses Rücktrittsrecht (einfach formlos per Email).

Antrag beim Arbeitgeber stellen

Die Unterlagen, die Sie von uns erhalten, reichen Sie beim Arbeitgeber ein. Achten Sie auf die Einhaltung der gesetzlichen Fristen! In der Regel muss der Bildungsurlaub 6-9 Wochen vor Veranstaltungsbeginn beantragt werden.

Viel Spaß beim Seminar!

Wenn Ihr Arbeitgeber dem Antrag nicht widersprochen hat, dürfen Sie am Seminar teilnehmen. Es besteht Teilnahmepflicht! Am Ende erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung.

FAQs Bildungsurlaub

Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Bildungsurlaub

  • Was ist Bildungsurlaub

    Beim Bildungsurlaub – auch Bildungsfreistellung oder Bildungszeit genannt – erhalten Sie vom Arbeitgeber eine Freistellung mit Lohnfortzahlung, um sich in dieser Zeit weiterzubilden. Sie müssen für Ihren Bildungsurlaub also keine privaten Urlaubstage verwenden, sondern erhalten diese Tage zusätzlich zum Jahresurlaub. Es wird nichts gekürzt oder abgezogen. 

  • Muss das Seminarthema etwas mit meinem Job zu tun haben?

    Nicht unbedingt. Das Thema Ihres Bildungsurlaubes können Sie frei aus allen Angeboten wählen, die für Ihr Bundesland anerkannt sind. Es muss nicht zwingend etwas mit Ihrem aktuellen Job zu tun haben.

  • Wer hat Anspruch auf Bildungsurlaub?

    Bildungsurlaub ist eine Maßnahme zur Arbeitnehmerweiterbildung. Das heißt also, Sie haben einen gesetzlichen (!) Anspruch darauf, wenn Sie Arbeitnehmer*in sind. Und natürlich sollten Sie in einem Bundesland angestellt sein, welches ein Bildungsurlaubsgesetz hat (das sind momentan alle außer Sachsen und Bayern). Dabei gilt der Arbeitsort, nicht der Wohnort. 


    Bei Auszubildenden und Beamten gibt es je nach Bundesland teilweise Sonderregeln, die Sie am besten im Vorfeld direkt abklären sollten. Auch für Kleinbetriebe werden in einigen Bundesländern Ausnahmen gemacht, da hier nicht so leicht auf einzelne Arbeitnehmer verzichtet werden kann. 

  • Darf ich an diesem Seminar auch teilnehmen, wenn ich keinen Anspruch auf Bildungsurlaub habe?

    Ja. ALLE Interessierten dürfen an unseren Seminaren teilnehmen – ob ein Anspruch auf Bildungsurlaub besteht oder nicht. 

  • Wieviel Bildungsurlaub steht mir zu?

    In der Regel besteht bei Vollzeitbeschäftigten ein Anspruch auf 5 Tage, der auch auf das nächste Jahr übertragen werden kann. 

  • Kann mein Arbeitgeber den Bildungsurlaub ablehnen?

    Ohne triftigen Grund darf Ihr Arbeitgeber einen Antrag auf Bildungsurlaub nicht ablehnen, sofern er formal korrekt und frühzeitig genug gestellt wurde. Nur, wenn dringende betriebliche oder dienstliche Gründe dagegen sprechen, ist eine Ablehnung möglich. Das wäre beispielsweise der Fall, wenn zum Zeitpunkt der Veranstaltung keine Vertretungsregelung möglich ist. 


    Außerdem gibt es bei kleinen Betrieben oder für Auszubildende häufig Sonderregelungen. In manchen Bundesländern muss das Arbeitsverhältnis für eine bestimmte Zeit bestehen (z.B. 6 Monate), bevor Bildungsurlaub gewährt wird. Bitte informieren Sie sich vorab über die Rahmenbedingungen in Ihrem Bundesland.

  • Gibt es Teilnahmevoraussetzungen für dieses Seminar?

    Grundsätzlich gibt es keine Teilnahmevoraussetzungen. Inhaltliche Vorkenntnisse über die jeweiligen Seminarthemen oder Yoga- bzw. Meditationserfahrung sind nicht nötig. Alle Interessierten ohne größere körperliche Einschränkungen können an den Bildungsurlaubs-Seminaren teilnehmen. 


    Sollten Sie körperlich oder gesundheitlich stark eingeschränkt sein, berate ich Sie vorab gerne, ob das Seminar für Sie geeignet ist.

  • Wie sind die Zahlungs- und Stornobedingungen für den Bildungsurlaub

    Fälligkeit der Seminargebühr:

    Die Seminargebühr für Ihren Bildungsurlaub ist zum in der Anmeldebestätigung genannten Zahlungsziel fällig (i.d.R. 14 Tage nach Erhalt der Anmeldebestätigung). Eine Ratenzahlung ist nicht möglich. Bitte beachten Sie, dass Ihr Platz im Seminar wieder freigegeben wird, falls die Seminargebühr nicht fristgerecht eingeht. Seminarplätze können aufgrund der großen Nachfrage leider nicht unverbindlich reserviert werden.


    Stornobedingungen:

    Die Stornobedingungen entnehmen Sie bitte den AGB. Die Kündigung oder Umbuchung hat schriftlich zu erfolgen (per Email oder Post). Für die Hotelunterkunft gelten die Stornobedingungen des Hotels.


    Absage durch den Veranstalter

    Falls die Mindestteilnehmerzahl sechs Wochen vor Seminarbeginn nicht erreicht ist, wird die Veranstaltung abgesagt. In diesem Fall werden Sie schriftlich benachrichtigt. Bereits gezahlte Seminargebühren erhalten Sie in diesem Fall selbstverständlich zurück.


    Sollte der/die Dozent/in wegen Krankheit oder Verhinderung das Seminar nicht durchführen können oder der Seminarraum geändert werden, wird ein Ersatztermin, ein Ersatzdozent oder ein anderer Seminarort gestellt. Dies stellt keinen Sonderkündigungsgrund für die Teilnehmer dar. 


    Bitte beachten Sie, dass eventuell entstandene Kosten für Anreise oder Übernachtung bei Änderungen in keinem Fall durch den Veranstalter übernommen werden. Wir empfehlen Ihnen auf Reiseangebote zurückzugreifen, die kurzfristig stornierbar sind.


    Falls Sie einzelne Seminartage verpassen, können diese Tage leider nicht kostenfrei nachgeholt oder erstattet werden. 

  • Wie hoch ist die maximale Teilnehmerzahl?

    Die maximale Teilnehmerzahl für Bildungsurlaub variiert je nach Veranstaltungsort zwischen 12 und 20 Personen.

Naturheilpraxis & Yogaschule am Hengstbach
Heilpraktikerin Christine Zednik
Liebknechtstraße 133a
63303 Dreieich, Germany
Telefon:
+49 179 1047038
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