Bildungsurlaub in Bad Soden-Salmünster mit Wellness
"Mit Yoga & Ayurveda die Balance im Berufsalltag erhalten"
Bewegung, Entspannung & Ernährung
als Präventionskonzept bei Stress in Gesellschaft & Beruf
Fotos dieser Seite: Hotel Birkenhof /Hessischer Heilbäderverband Fouad V. / Kur und Freizeit GmbH / Heiko Rhode
Lernen Sie in diesem Bildungsurlaubs-Seminar die faszinierenden Gesundheitskonzepte des Yoga und Ayurveda kennen! Dabei spielen die Themen Lebensführung, Ernährung, Stoffwechsel und Verdauung eine besondere Rolle - ebenso wie die feinstofflichen Konzepte. Weiteres wichtiges Thema ist das Stressmanagement. Wir schauen uns an, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf uns hat und wie Sie lernen können, besser mit Stress umzugehen. Dazu gehören auch verschiedene Reflektionsübungen.
Im Rahmen der sanften Yogapraxis (2x täglich je ca. 90 Minuten, auch für Einsteiger geeignet) praktizieren Sie neben den körperlichen Übungen auch immer verschiedene Atem- und Meditationsübungen. Wir besprechen, wie uns die Meditation bei Stress im Berufsalltag unterstützen kann und wie man "richtig" meditiert. Die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz ergänzt das Programm.
Unser 4-Sterne-Seminarhotel "Birkenhof" liegt direkt am Kurpark im hessischen Sole-Heilbad Bad Soden-Salmünster. Es verfügt über Sauna, Infrarot-Kabine und Fitnessraum. Noch mehr Wellness gibt es im großen Thermalsole-Bad "Spessart Therme", das nur nur wenige Gehminuten entfernt liegt. Hier können Sie in den großzügigen Seminarpausen wunderbar entspannen und die Seele baumeln lassen (Thermen-Eintritt schon ab 12 Euro - nicht im Seminarpreis inklusive). Besondere Highlights der Therme sind der Sauna-Bereich, die Sole-Becken, die "Totes-Meer-Salzgrotte" und die Kälte-Kammer.
Termine
Termin 2025:
08. - 12.09.2025 (ausgebucht - Warteliste)
Termine 2026:
16.-20.03.2026
26.-30.10.2026
Ort
Hotel Birkenhof
König-Heinrich-Weg 1
63628 Bad Soden-Salmünster
Telefon: 06056 - 91 69 0
www.hotel-birkenhof-am-park.de
info@hotel-birkenhof-am-park.de
Preise & Buchung
Seminarpreis: 550 €
Hinzu kommen die Kosten für die Übernachtung mit Vollpension im Seminarhotel in Höhe von: 599 € p.P.
(ab Oktober 2026: 619 €). Dieser Preis beinhaltet:
- Frühstück (nicht am Anreisetag)
- Mittagsimbiss und Abendessen (nicht am Abreisetag)
- Getränke im Seminarraum
- 4 Übernachtungen im Einzelzimmer (Einzelbelegung) oder Doppelzimmer (2er Belegung).
- DZ zur Einzelnutzung gg. Aufpreis von 50€/Nacht buchbar.
Zum Übernachtungspreis kommt vor Ort noch die ortsübliche Kurtaxe von aktuell 1,80 € pro Tag hinzu.
Wer möchte, kann auf Wunsch und gegen Aufpreis gerne schon vorher anreisen oder den Aufenthalt verlängern. Die Hotelreservierung macht dazu gerne ein passendes Angebot.
Die Übernachtung im Seminarhotel ist verpflichtend für die Teilnahme am Seminar. Da im Hotelpreis eine Tagungspauschale enthalten ist, kann die Hotelleistung ausschließlich direkt beim Hotel gebucht werden (nicht über Online-Buchungsportale).
Hunde sind in bestimmten Zimmerkategorien erlaubt (gg. Aufpreis). Weitere Infos dazu erhalten Sie direkt beim Hotel. Ob Ihr Hund mit in den Seminarraum darf, kann allerdings erst vor Ort entschieden werden. Sollten Allergiker in der Gruppe sein, müssten Hunde während der Seminarzeiten auf dem Zimmer bleiben.
Wichtige Buchungshinweise
- Bitte melden Sie sich zunächst über das Anmeldeformular zum Seminar an, um Ihren Platz verbindlich zu sichern.
- Anschließend erhalten Sie eine Anmeldebestätigung / Rechnung, welche Sie zusammen mit den Antragsunterlagen beim Arbeitgeber einreichen.
- Nach Erhalt Ihrer Anmeldebestätigung buchen Sie bitte Ihr Hotelzimmer direkt beim Hotel unter dem Stichwort „Bildungsurlaub“ (Kontaktdaten des Hotels siehe oben).
- Wir empfehlen den Abschluss einer Seminar- und Reiserücktrittskostenversicherung.
Für das Seminar selbst bzw. die Seminargebühr gelten die Buchungs- und Stornobedingungen unserer AGB.
Für die Unterkunft gelten die Buchungs- und Stornobedingungen des Hotels.
Max. Teilnehmerzahl: 28
Ablauf
Start: Montag, 11 Uhr
Ende: Freitag, ca. 15 Uhr
Seminarablauf (Änderungen vorbehalten):
- Das Seminar beginnt am Montag um 11:00 Uhr mit einer Yogapraxis. Nach dem Mittagessen folgen eine Theorie-Einheit und eine weitere Yogapraxis vor dem gemeinsamen Abendessen.
- Von Dienstag bis Donnerstag starten wir jeweils schon vor dem Frühstück um ca. 7:30 Uhr mit einer Yogapraxis in den Tag. Nach dem Frühstück folgt eine Theorie-Einheit. Im Anschluss an das Mittagessen haben die Teilnehmer ca. 3,5 Stunden Freizeit für Wellness, Wanderungen oder Anwendungen im Hotel-Spa. Eine weitere Yoga-Einheit beschließt den Seminar-Tag, danach gemeinsames Abendessen.
- Am Freitag starten wir wieder um 7:30 Uhr mit Yoga in den Tag. Nach nach dem Frühstück werden die Zimmer freigegeben. Es folgt eine letzte Theorie-Einheit und eine Abschluss-Yogapraxis. Das Seminar endet gegen 15 Uhr.
Die Seminardauer (Theorie & Praxisteil) beträgt insgesamt 6 Zeitstunden täglich.
Der o.g. Ablaufplan dient zur groben zeitlichen Orientierung und stellt kein offizielles Seminarprogramm dar.
Anerkennung & Antragsunterlagen
Download Antragsunterlagen für den ArbeitgeberDie Veranstaltung ist als Bildungsurlaub / Bildungszeit anerkannt in:
- Hessen
- Baden-Württemberg
- Rheinland-Pfalz
- Nordrhein-Westfalen
- Niedersachsen
- Sachsen-Anhalt
- Hamburg
- Schleswig-Holstein
- Saarland
- Thüringen
- Berlin
- Brandenburg
- Bremen
Wichtig: Es zählt der Arbeitsort, nicht der Wohnort des Arbeitnehmers.
Besonderheit in Niedersachsen:
In Niedersachsen gilt die Anerkennung für Arbeitnehmer*innen aus pädagogischen Arbeitsfeldern sowie für Beschäftigte in Heil-, Pflege- oder Sozialberufen.
Besonderheit in Berlin & Brandenburg:
Hier gilt die Anerkennung für alle Arbeitnehmer*Innen, die die Inhalte zur Ausübung ihrer haupt- und nebenberuflichen bzw. ehrenamtlichen Tätigkeit benötigen.
Grundsätzlich dürfen ALLE Interessierten am Seminar teilnehmen - auch außerhalb der Bildungsurlaubs-Regelung.
Hier können Sie die Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber kostenlos herunterladen:
Die Seminarinhalte auf einen Blick
Ayurveda
Mit den Bausteinen des Ayurveda können wir die körperliche und geistige Balance im Berufsalltag unterstützen. Sie lernen im Seminar die Grundprinzipien des ayurvedischen Gesundheitssystems kennen und erfahren mehr über die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha. Unter Anleitung führen Sie einen Dosha-Test durch. Außerdem werden die Konzepte von Verdauungsfeuer (Agni) und Schlackenstoffen (Ama) erläutert und auch die Frage, wie wir mit Ayurveda die Verdauung und den Stoffwechsel positiv beeinflussen können. Wir sprechen über die typgerechte Ernährung und was genau eine ayurvedische Panchakarma-Kur ausmacht.
Yoga
Yoga ist eine wunderbare Übungspraxis zur Selbstregulierung im stressigen Berufsalltag. Im Seminar ist am Vor- und Nachmittag jeweils eine sanfte Yoga-Praxiseinheiten geplant, die auch für Einsteiger geeignet ist. Dabei üben wir atembasiert, ohne Esoterik oder sportlichen Ehrgeiz. Dazu gibt es interessante Impulse aus der Yogaphilosophie, die eine echte Bereicherung in Bezug auf unsere Lebensführung sein können.
Atmung
Die Schulung des Atems bringt viele gesundheitliche Vorteile und spielt eine zentrale Rolle im Yoga. In dieser Seminarwoche lernen Sie im Rahmen der täglichen Yogapraxis verschiedene Atemübungen (Pranayama) kennen.
Meditation/Achtsamkeit
Geistiger Ausgleich, innere Ruhe und Klarheit werden durch Meditation und Achtsamkeit gefördert. Wir praktizieren in der Seminarwoche täglich Meditation und lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation? Warum sollte ich überhaupt meditieren und wie meditiere ich richtig? Auch diesen und vielen anderen Fragen gehen wir im Seminar auf den Grund. In diesem Kontext sprechen wir auch über die Themen Selbstwahrnehmung und emotionale Intelligenz.
Stressmanagement
Was ist Stress eigentlich und was macht er auf körperlicher und geistiger Ebene mit uns? Was sind meine persönlichen "Stressoren", was entlastet mich vom täglichen Stress? Welche Rolle spielt mein "Mindset"? In diesem Seminar besprechen wir diese und viele andere Fragen rund um das Thema Stress und Stressmanagement. Dazu gehören auch verschiedene Reflektionsübungen.
Ergonomie am Arbeitsplatz
Auch Schmerzen machen Stress. Deshalb schauen wir uns an, wie eine optimale Ergonomie am Arbeitsplatz aussehen sollte. Ein Thema, das gerade in Bezug auf die zunehmende Zahl der Homeoffice-Arbeitsplätze immer wichtiger wird.
Das Seminarhotel
Das Seminar findet im gemütlichen 4-Sterne-Hotel "Birkenhof” im Kurort Bad Soden-Salmünster statt. Die Übernachtung im Hotel ist verpflichtend für die Teilnahme am Seminar und nicht im Seminarpreis enthalten. Unser Seminarraum ist hell und großzügig (165qm). Er verfügt über eine eigene möblierte Terrasse, die wir bei gutem Wetter für die Pausen oder Outdoor-Übungen nutzen können.
Das Hotel bietet eine Sauna sowie eine Infrarot-Kabine mit kleinem Ruhebereich und Dachterrasse. Außerdem gibt es einen Fitness-Raum und eine Bar. Anwendungen wie z.B. eine ayurvedische Abhyanga (Ganzkörpermassage), Wellness- oder Kosmetikbehandlungen können gegen Aufpreis vorab beim Hotel gebucht werden.
In den großzügigen Seminarpausen genießen Sie Wanderungen auf den gut ausgeschilderten Premium-Wanderwegen durch die umliegenden Hügel und Wälder des Spessarts, die direkt ab dem Hotel beginnen. Alternativ können Sie die bekannte "Spessart Therme" besuchen, die nur wenige Gehminuten vom Hotel entfernt liegt (Eintritt schon ab 12 Euro - nicht im Preis inklusive).
Der gepflegte Kurpark direkt beim Hotel verfügt unter anderem über ein Kneipp-Becken und ein kleines Gradierwerk, in dem Sole über eine Schwarzdornwand rieselt und so für angenehm feucht-frische und vor allem salzhaltige Luft sorgt. Ideal zum Durchatmen nach der Sauna oder während einer Pause auf einem Spaziergang durch den Kurpark, der außerdem noch mehr zu bieten hat:
- Fontänengarten
- Wasser-Barfuß-Parcours
- Fitness-Kreisel mit Outdoor-Geräten
- König-Heinrich-Brunnen mit Natur-Sole
- Kurliegen und Ruhezonen
Im Seminarhotel wird
keine
ayurvedische Verpflegung angeboten.
Was muss ich mitbringen?
- Yogamatte
- Sitz- bzw. Meditationskissen (wenn vorhanden)
- bequeme und eher warme Sport-Kleidung (z.B. dicke Socken, eine dünne Decke oder eine Jacke zum Überziehen)
- Stift und Block
- wetterfeste Kleidung und entsprechendes Schuhwerk für Spaziergänge oder Wanderungen
- Bei Bedarf: Badesachen für einen Besuch in der Therme (Eintritt nicht inklusive)
Seminarleitung
Christine Zednik
Bettina Linn
Bildungsurlaub beatragen - so geht's
Informieren
Informieren Sie sich darüber, ob und welchen Anspruch Sie auf Bildungsurlaub haben (zum Beispiel über die Bildungsurlaubsgesetze und Informationsseiten Ihres Bundeslandes). Hier finden Sie die Infos für Hessen.
Anmelden
Sprechen Sie den Termin für Ihren Bildungsurlaub nach Möglichkeit vorab mit Ihrem Arbeitgeber ab, um eventuelle Vertretungsregelungen sicherzustellen. Melden Sie sich dann über das Anmeldeformular zum Seminar an. Sie erhalten eine schriftliche Anmeldebestätigung und haben ein 14-tägiges kostenloses Rücktrittsrecht.
Antrag beim Arbeitgeber stellen
Den Antrag für den Arbeitgeber finden Sie oben zum Download. In der Regel muss der Bildungsurlaub sechs bis zwölf Wochen vor Veranstaltungsbeginn beim Arbeitgeber beantragt werden.
Viel Spaß beim Seminar!
Wenn Ihr Arbeitgeber seine Zusage gegeben hat bzw. nach Ablauf der gesetzlichen Frist keinen Einspruch eingelegt hat, gilt der Bildungsurlaub als genehmigt. Es besteht Teilnahmepflicht! Am Ende erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage beim Arbeitgeber.
FAQs Bildungsurlaub
Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Bildungsurlaub
+49 179 1047038
info@heilpraktiker-dreieich.de
