NEUES SEMINARKONZEPT!

Bildungsurlaub mit Kommunikation, Yoga & Wellness in der Rhön

"Entspannt im Beruf mit Kommunikation, Bewegung & Achtsamkeit"

Potentiale und Ressourcen entfalten bei Herausforderungen in Beruf und Gesellschaft


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Lassen Sie den Stress des Arbeitsalltags hinter sich! Die sanften Hügel der Rhön erwarten Sie zu einer entspannten Woche mit sanfter Bewegung (Yoga & Wandern), Achtsamkeit und Kommunikation im spannenden Mix. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie, wie Sie im Alltag besser kommunizieren und dadurch Stresssituationen vermeiden können. Zudem verbessern Sie Ihr Resilienzvermögen mit täglicher Yogapraxis, Achtsamkeitsübungen und Meditation.


Das Seminar ist für alle Altersgruppen und Fitness-Level geeignet! Zweimal täglich steht Bewegung (sanfte Yogapraxis) auf dem Programm, bei der wirklich alle mitmachen können. An einem Nachmittag ist bei trockenem Wetter eine Achtsamkeitswanderung durch die Rhöner Natur geplant.


Hauptthema des Theorie-Teils ist die Kommunikation. Sie finden heraus, welcher Kommunikationstyp Sie sind und lernen in vielen praktischen Übungen, wie Sie im Alltag klar, wertschätzend und dadurch stressfrei kommunizieren können. Dabei werden wir auch ausprobieren, welche Rolle die Körperhaltung, Mimik und Gestik spielt.


In den Seminarpausen genießen Sie das umfangreiche Wellness-Angebot des Hotels und kleine Wanderungen durch die traumhafte Landschaft der Rhön.


  • Termine

    Für 2026 sind keine Termine verfügbar.


    Termin 2027:

    18.-22.10.2027

  • Ort

    Wohlfühlhotel Sonnentau

    Wurmbergstraße 1–3

    97650 Fladungen 

    Telefon: 09778 9122-0

    www.sonnentau.com

    info@sonnentau.com

  • Preise & Buchung

    Seminarpreis: 599 €


    Hinzu kommen die Kosten für Übernachtung (4 Nächte) mit Vollpension und Tee/Wasser im Seminarraum:

    • ab 592 € p. P. im Doppelzimmer 
    • ab 609 € p. P. im Einzelzimmer 

    Die Hotelpreise gelten für 2026. Die Preise für 2027 werden voraussichtlich im Frühjahr veröffentlicht.


    Es stehen verschiedene Zimmerkategorien zu unterschiedlichen Preisen zur Verfügung, die nach der Reihenfolge der Buchung vergeben werden. Die einzelnen Zimmerkategorien bzw. Preiskategorien sind jeweils nur begrenzt verfügbar – die aktuellen Verfügbarkeiten erfragen Sie bitte direkt beim Seminarhotel. 


    Auf Wunsch ist vegetarische oder vegane Verpflegung möglich (bitte bei Buchung beim Hotel angeben).


    Wer möchte, kann auf Wunsch und gegen Aufpreis gerne schon vorher anreisen oder den Aufenthalt verlängern. Die Hotelreservierung macht dazu gerne ein passendes Angebot. 


    Die Unterbringung im Seminarhotel ist verpflichtend für die Teilnahme am Seminar. Der Hotelpreis beinhaltet auch eine Tagungspauschale und kann daher ausschließlich direkt beim Hotel unter dem Stichwort "Bildungsurlaub" gebucht werden, nicht über Online-Buchungsportale.


    Hunde sind im Hotel in einigen Zimmerkategorien gegen Aufpreis erlaubt, dürfen allerdings nicht mit in den Seminarraum.


    Wichtige Buchungshinweise

    1. Bitte melden Sie sich zunächst über das Anmeldeformular zum Seminar an, um Ihren Platz verbindlich zu sichern. 
    2. Anschließend erhalten Sie eine Anmeldebestätigung / Rechnung, welche Sie zusammen mit den Antragsunterlagen beim Arbeitgeber einreichen. 
    3. Nach Erhalt Ihrer Anmeldebestätigung buchen Sie bitte Ihr Hotelzimmer direkt beim Hotel unter dem Stichwort „Bildungsurlaub“ (Kontaktdaten des Hotels siehe oben). 

    Für die Unterkunft gelten die gesonderten Buchungs- und Stornobedingungen des Hotels.


    Für das Seminar selbst bzw. die Seminargebühr gelten unsere AGB.


    Wir empfehlen den Abschluss einer Seminar- und Reiserücktrittskostenversicherung.


    Max. Teilnehmerzahl: 22

  • Ablauf

    Start: Montag, 11 Uhr

    Ende: Freitag, ca. 14 Uhr


    Seminarablauf (Änderungen vorbehalten):

    • Das Seminar beginnt am Montag um 11:00 Uhr mit einer Yogapraxis. Nach der Mittagspause folgen eine Theorie-Einheit und eine weitere Yogapraxis vor dem gemeinsamen Abendessen.
    • Von Dienstag bis Donnerstag starten wir jeweils schon vor dem Frühstück um ca. 7:30 Uhr mit einer Yogapraxis in den Tag. Nach dem Frühstück folgt eine Theorie-Einheit. Danach haben die Teilnehmer ca. 4 Stunden Freizeit für Mittagessen, Wellness, Wanderungen oder Anwendungen im Hotel-Spa. Eine weitere Yoga-Einheit beschließt den Seminar-Tag, danach gemeinsames Abendessen.
    • Am Freitag starten wir wieder um 7:30 Uhr mit Yoga in den Tag. Nach nach dem Frühstück werden die Zimmer freigegeben. Es folgt eine letzte Theorie-Einheit und eine Abschluss-Yogapraxis. Das Seminar endet mit dem Mittagessen gegen 14 Uhr. 

    Die Seminardauer (Theorie & Praxisteil) beträgt insgesamt 6 Zeitstunden täglich. 


    Der o.g. Ablaufplan dient zur groben zeitlichen Orientierung und stellt kein offizielles Seminarprogramm dar.

  • Was muss ich mitbringen?

    Bitte mitbringen:

    • Wenn vorhanden: Sitz- oder Meditationskissen 
    • Stift & Block
    • bequeme und eher wärmere Sportkleidung für die Yogapraxis 
    • eine Trinkflasche, um sich frisches belebtes Trinkwasser im Zimmer selbst abzufüllen
    • festes Schuhwerk für die Achtsamkeitswanderung
    • ggf. Badesachen und Outdoor-Kleidung für die Freizeit

    Yogamatten, Decken und Blöcke sind im Hotel vorhanden. Gerne können Sie aber Ihre eigene Matte mitbringen.

  • Anerkennung & Antragsunterlagen

    Die Veranstaltung ist als Bildungsurlaub / Bildungszeit anerkannt in:

    • Baden-Württemberg
    • Nordrhein-Westfalen
    • Hamburg
    • Saarland

    Die Anerkennung wurde bereits beantragt für:

    • Hessen
    • Rheinland-Pfalz
    • Niedersachsen
    • Sachsen-Anhalt
    • Schleswig-Holstein
    • Thüringen
    • Berlin
    • Brandenburg
    • Bremen

    Wichtig: Es zählt der Arbeitsort, nicht der Wohnort des Arbeitnehmers.


    In Mecklenburg-Vorpommern, Bayern und Sachsen ist aktuell keine Anerkennung möglich.


    Hier können Sie die Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber kostenlos herunterladen:

    Download Antragsunterlagen für den Arbeitgeber
Anmeldung

Die Seminarinhalte auf einen Blick

Kommunikation

Wie funktioniert Kommunikation? Wie kann ich im Alltag klar, wertschätzend und letztlich erfolgreich kommunizieren? Welche Rolle spielen Körperhaltung, Mimik oder Gestik? Wie kann ich schwierige Gespräche besser meistern? Beim Thema Kommunikation geht es nicht um die Manipulation des Gegenübers, sondern vielmehr darum, ein echtes Interesse am Gesprächspartner und an gemeinsamen Lösungen zu entwickeln. Wir werden viel praktisch üben und so das Gelernte direkt umsetzen.

Bewegung / Yogapraxis

Sanfte Bewegung unterstützt unseren Stressabbau, macht und ausgeglichener und leistungsfähiger. Dieser Bildungsurlaub soll Sie dabei unterstützen, auch nach dem Seminar wieder eine Yoga-Routine im Alltag zu etablieren. Dabei werden wir 2x täglich sehr sanft und atembasiert Yoga praktizieren - ohne Akrobatik und machbar für Jede/n.

Achtsamkeit

Klare Kommunikation fordert einen klaren Geist. Innere Ruhe und Klarheit werden durch Meditation und Achtsamkeit gefördert. Wir praktizieren in der Seminarwoche täglich Achtsamkeitsübungen.

Das Seminarhotel

Das Seminar findet im 4-Sterne-Hotel “Sonnentau” in Fladungen (Rhön) statt. Nach den Seminareinheiten genießen Sie Spaziergänge durch die sanfte Hügellandschaft der Rhön, die gute regionale Küche und die vielfältigen Annehmlichkeiten des Hotels:


  • Indoor-Pool mit Massagedüsen
  • Whirlpool
  • 3 Saunen
  • 2 Dampfbäder
  • Tecaldarium
  • Kneipp-Fußbecken
  • Salzstollen
  • großzügige Ruhebereiche (In- und Outdoor)
  • Panorama-Lesezimmer und große Liegewiese mit Ausblick
  • BrainLight-4D-Shiatsu-Massagesessel (gg. Gebühr)
  • Hydrojet (Wasserbett-Massageliege – gg. Gebühr)
  • Ayurvedische Massagen (gg. Gebühr)


Seminarverpflegung “Vollpension plus Seminargetränke”:

  • Frühstücksbuffet (außer am Anreisetag)
  • Mittagessen
  • Abendessen (nicht am Abreisetag)
  • Belebtes Wasser und Wellness-Tee im Seminarraum
  • Vegetarische bzw. vegane Verpflegung ist nach Absprache mit dem Hotel möglich.

Seminarleitung



Antonie Hagel

Yogalehrerin und  Systemischer Coach
Antonie Hagel arbeitet seit vielen Jahren als systemischer Coach und Yogalehrerin nach den Richtlinien des Berufsverbandes BDY/EYU im eigenen Yogastudio in der Rhön. Ihr Schwerpunkt ist dabei "Samyama integrale Yogameditation", wo sie auch als Ausbilderin tätig ist. Zudem verfügt Sie über eine Zertifizierung und langjährige Berufserfahrung als Familienaufstellerin und psychologische Beraterin.

Bildungsurlaub beantragen - so geht's!

Informieren

Informieren Sie sich darüber, ob und welchen Anspruch Sie auf Bildungsurlaub haben (zum Beispiel über die Bildungsurlaubsgesetze und Informationsseiten Ihres Bundeslandes). Hier finden Sie die Infos für Hessen.

Anmelden

Besprechen Sie den Termin für Ihren Bildungsurlaub vorab mit Ihrem Arbeitgeber. Melden Sie sich dann über das Anmeldeformular zum Seminar an. Sie erhalten eine schriftliche Anmeldebestätigung. Sollte Ihr Arbeitgeber den Bildungsurlaub nachweislich ablehnen, haben Sie 30 Tage kostenloses Rücktrittsrecht (mehr dazu in den AGB).

Antrag beim Arbeitgeber stellen

Den Antrag für den Arbeitgeber mit der notwendigen Kennziffer des Bildungsurlaubs für Ihr Bundesland finden Sie oben zum Download. In der Regel muss der Bildungsurlaub sechs bis zwölf Wochen vor Veranstaltungsbeginn beim Arbeitgeber beantragt werden.

Viel Spaß beim Seminar!

Wenn Ihr Arbeitgeber seine Zusage gegeben hat bzw. nach Ablauf der gesetzlichen Frist keinen Einspruch eingelegt hat, gilt der Bildungsurlaub als genehmigt. Es besteht Teilnahmepflicht! Am Ende erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage beim Arbeitgeber.

FAQs Bildungsurlaub

Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Bildungsurlaub

  • Was ist Bildungsurlaub

    Beim Bildungsurlaub – auch Bildungsfreistellung oder Bildungszeit genannt – erhalten Sie vom Arbeitgeber eine Freistellung mit Lohnfortzahlung, um sich in dieser Zeit weiterzubilden. Sie müssen für Ihren Bildungsurlaub also keine privaten Urlaubstage verwenden, sondern erhalten diese Tage zusätzlich zum Jahresurlaub. Es wird nichts gekürzt oder abgezogen. 

  • Wer hat Anspruch auf Bildungsurlaub?

    Bildungsurlaub ist eine Maßnahme zur Arbeitnehmerweiterbildung. Das heißt also, Sie haben einen gesetzlichen (!) Anspruch darauf, wenn Sie Arbeitnehmer*in sind. Voraussetzung dafür ist, dass Sie in einem Bundesland angestellt sind, welches ein Bildungsurlaubsgesetz hat (das sind momentan alle außer Sachsen und Bayern). Dabei gilt der Arbeitsort, nicht der Wohnort. 


    Bei Auszubildenden und Beamten gibt es je nach Bundesland teilweise Sonderregeln, die Sie am besten im Vorfeld direkt abklären sollten. Auch für Kleinbetriebe werden in einigen Bundesländern Ausnahmen gemacht, da hier nicht so leicht auf einzelne Arbeitnehmer verzichtet werden kann. Gleiches gilt für Arbeitnehmer*innen, die sich noch in der Probezeit befinden.

  • Wieviel Bildungsurlaub steht mir zu?

    In der Regel besteht bei Vollzeitbeschäftigten ein Anspruch auf 5 Tage, der auch auf das nächste Jahr übertragen werden kann. 

  • Kann mein Arbeitgeber den Bildungsurlaub ablehnen?

    Ohne triftigen Grund darf Ihr Arbeitgeber einen Antrag auf Bildungsurlaub nicht ablehnen, sofern er formal korrekt und frühzeitig genug gestellt wurde. Nur, wenn dringende betriebliche oder dienstliche Gründe dagegen sprechen, ist eine Ablehnung möglich. Das wäre beispielsweise der Fall, wenn zum Zeitpunkt der Veranstaltung keine Vertretungsregelung möglich ist. 


    Außerdem gibt es bei kleinen Betrieben oder für Auszubildende häufig Sonderregelungen. In manchen Bundesländern muss das Arbeitsverhältnis für eine bestimmte Zeit bestehen (z.B. 6 Monate), bevor Bildungsurlaub gewährt wird. Bitte informieren Sie sich vorab über die Rahmenbedingungen in Ihrem Bundesland.

  • Muss das Seminarthema etwas mit meinem Job zu tun haben?

    Nicht unbedingt. Das Thema Ihres Bildungsurlaubes können Sie frei aus allen Angeboten wählen, die für Ihr Bundesland anerkannt sind. Es muss nicht zwingend etwas mit Ihrem aktuellen Job zu tun haben.

  • Darf ich an diesem Seminar auch teilnehmen, wenn ich keinen Anspruch auf Bildungsurlaub habe?

    Ja. ALLE Interessierten dürfen an unseren Seminaren teilnehmen – ob ein Anspruch auf Bildungsurlaub besteht oder nicht. 

  • Gibt es Teilnahmevoraussetzungen für dieses Seminar?

    Außer Offenheit und Interesse an unseren Themen sowie der Bereitschaft zur Entschleunigung gibt es grundsätzlich keine Teilnahmevoraussetzungen. Inhaltliche Vorkenntnisse über die jeweiligen Seminarthemen oder Yoga- bzw. Meditationserfahrung sind nicht nötig. Alle Interessierten ohne größere körperliche Einschränkungen können an den Bildungsurlaubs-Seminaren teilnehmen. 


    Sollten Sie körperlich oder gesundheitlich stark eingeschränkt sein, beraten wir Sie vorab gerne, ob das Seminar für Sie geeignet ist.

  • Wie sind die Zahlungs- und Stornobedingungen für den Bildungsurlaub

    Die Zahlungsbedingungen für Ihre Seminargebühr finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung / Rechnung, die Sie bei Anmeldung erhalten. 


    Die Storno- und Umbuchungsbedingungen entnehmen Sie bitte den AGB. Ergänzend zu den AGB gelten selbstverständlich die gesetzlichen Widerrufsmöglichkeiten.


    Wir empfehlen grundsätzlich den Abschluss einer Seminar- und Reiserücktrittskostenversicherung, die Sie absichert, falls Sie krank werden. Sollten Sie einzelne Seminartage verpassen, können diese Tage leider nicht kostenfrei nachgeholt oder erstattet werden.