Bildungsurlaub in Bad Soden-Salmünster (Spessart) - bei Kurpark & Therme
"Mit sanftem Yoga, Atemarbeit & Meditation den Stress im Berufsalltag reduzieren"
Entspannungstechniken zum besseren Umgang mit Stress
und Herausforderungen in Beruf und Gesellschaft
Fotos dieser Seite: Hotel Birkenhof /Hessischer Heilbäderverband Fouad V. / Kur und Freizeit GmbH / Heiko Rhode
Lassen Sie den Stress des Arbeitsalltags hinter sich! Das hessische Sole-Heilbad Bad Soden-Salmünster erwartet Sie zu einer abwechslungsreichen Woche mit viel Yoga, Atemarbeit und Meditation.
Neben zwei täglichen sanften Yoga-Einheiten mit Atem- und Meditationsübungen gehören auch interessante Ausflüge in die Yoga-Philosophie, die Atemphysiologie und das Stressmanagement zum Programm. Die Themen Motivation und die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz ergänzen die Theorie. In den großzügigen Seminarpausen genießen Sie das umfangreiche Wellness-Angebot des Hotels und Wanderungen am Strand.
Unser familiengeführtes Seminarhotel "Birkenhof" liegt direkt am Kurpark im hessischen Sole-Heilbad Bad Soden-Salmünster. Es verfügt über Sauna, Infrarot-Kabine und Fitnessraum. Noch mehr Wellness gibt es im großen Thermalsole-Bad "Spessart Therme", das nur nur wenige Gehminuten entfernt liegt. Hier können Sie in den großzügigen Seminarpausen wunderbar entspannen und die Seele baumeln lassen (Thermen-Eintritt schon ab 12 Euro - nicht im Seminarpreis inklusive). Besondere Highlights der Therme sind der Sauna-Bereich, die Sole-Becken, die "Totes-Meer-Salzgrotte" und die Kälte-Kammer.
Termine
Termin:
07.-11.09.2026
Ort
Hotel Birkenhof
König-Heinrich-Weg 1
63628 Bad Soden-Salmünster
Telefon: 06056 - 91 69 0
www.hotel-birkenhof-am-park.de
info@hotel-birkenhof-am-park.de
Preise & Buchung
Seminarpreis: 550 €
Hinzu kommen die Kosten für die Übernachtung mit Vollpension im Seminarhotel in Höhe von: 599 € p.P. Dieser Preis beinhaltet:
- Frühstück (nicht am Anreisetag)
- Mittagsimbiss und Abendessen (nicht am Abreisetag)
- Getränke im Seminarraum
- 4 Übernachtungen im Einzelzimmer (Einzelbelegung) oder Doppelzimmer (2er Belegung).
- DZ zur Einzelnutzung gg. Aufpreis von 50€/Nacht buchbar.
Zum Übernachtungspreis kommt vor Ort noch die ortsübliche Kurtaxe von aktuell 1,80 € pro Tag hinzu.
Wer möchte, kann auf Wunsch und gegen Aufpreis gerne schon vorher anreisen oder den Aufenthalt verlängern. Die Hotelreservierung macht dazu gerne ein passendes Angebot.
Die Übernachtung im Seminarhotel ist verpflichtend für die Teilnahme am Seminar. Da im Hotelpreis eine verpflichtende Tagungspauschale enthalten ist, kann die Hotelleistung ausschließlich direkt beim Hotel unter dem Stichwort "Bildungsurlaub" gebucht werden (nicht über Online-Buchungsportale).
Hunde sind in bestimmten Zimmerkategorien erlaubt (gg. Aufpreis). Weitere Infos dazu erhalten Sie direkt beim Hotel. Ob Ihr Hund mit in den Seminarraum darf, kann allerdings erst vor Ort entschieden werden. Sollten Allergiker in der Gruppe sein, müssten Hunde während der Seminarzeiten auf dem Zimmer bleiben.
Wichtige Buchungshinweise
- Bitte melden Sie sich zunächst über das Anmeldeformular zum Seminar an, um Ihren Platz verbindlich zu sichern.
- Anschließend erhalten Sie eine Anmeldebestätigung / Rechnung, welche Sie zusammen mit den Antragsunterlagen beim Arbeitgeber einreichen.
- Nach Erhalt Ihrer Anmeldebestätigung buchen Sie bitte Ihr Hotelzimmer direkt beim Hotel unter dem Stichwort „Bildungsurlaub“ (Kontaktdaten des Hotels siehe oben).
- Wir empfehlen den Abschluss einer Seminar- und Reiserücktrittskostenversicherung.
Für das Seminar selbst bzw. die Seminargebühr gelten die Buchungs- und Stornobedingungen unserer AGB.
Für die Unterkunft gelten die Buchungs- und Stornobedingungen des Hotels.
Max. Teilnehmerzahl: 24
Ablauf
Start: Montag, 11 Uhr
Ende: Freitag, ca. 15 Uhr
Seminarablauf (Änderungen vorbehalten):
- Das Seminar beginnt am Montag um 11:00 Uhr mit einer Yoga-Einheit. Nach dem Mittagessen folgen eine Theorie-Einheit und eine weitere Yogapraxis vor dem gemeinsamen Abendessen.
- Von Dienstag bis Donnerstag starten wir jeweils schon vor dem Frühstück um ca. 7:30 Uhr mit Yoga in den Tag. Nach dem Frühstück folgt eine Theorie-Einheit und das Mittagessen. Insgesamt haben die Teilnehmer eine Mittagspause von ca. 4 Stunden für Wellness, Wanderungen oder Anwendungen. Eine entspannte Yoga-Einheit beschließt den Seminar-Tag, danach gemeinsames Abendessen.
- Am Freitag starten wir wieder um 7:30 Uhr mit Yoga in den Tag. Nach nach dem Frühstück werden die Zimmer freigegeben. Es folgt eine letzte Theorie-Einheit und eine Yogapraxis zum Abschluss. Das Seminar endet gegen 15 Uhr.
Die Seminardauer (Theorie & Praxisteil) beträgt insgesamt 6 Zeitstunden täglich.
Der o.g. Ablaufplan dient zur groben zeitlichen Orientierung und stellt kein offizielles Seminarprogramm dar.
Was muss ich mitbringen?
- Yogamatte
- Sitz- bzw. Meditationskissen (wenn vorhanden)
- bequeme Sport-Kleidung (z.B. mit dicken Socken, einen dünnen Decke oder einer Jacke zum Überziehen)
- Stift und Block
- ggf. wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk für Spaziergänge oder Wanderungen in der Freizeit
- Bei Bedarf: Badesachen für einen Besuch in der Therme in der Freizeit (Eintritt nicht inklusive)
Anerkennung & Antragsunterlagen
Download Antragsunterlagen für den ArbeitgeberDie Veranstaltung ist als Bildungsurlaub / Bildungszeit anerkannt in:
- Hessen
- Baden-Württemberg
- Rheinland-Pfalz
- Nordrhein-Westfalen
- Niedersachsen
- Sachsen-Anhalt
- Hamburg
- Schleswig-Holstein
- Saarland
- Thüringen
- Berlin
- Brandenburg
- Bremen
Wichtig: Es zählt der Arbeitsort, nicht der Wohnort des Arbeitnehmers.
Besonderheit für Niedersachsen, Brandenburg, Berlin, Schleswig-Holstein:
Die Anerkennung in diesen Bundesländern gilt für Arbeitnehmer/innen aus pädagogischen Arbeitsfeldern sowie aus Heil-, Pflege- und Sozialberufen.
In Mecklenburg-Vorpommern, Bayern und Sachsen ist aktuell keine Anerkennung möglich.
Grundsätzlich können alle Interessierten am Seminar teilnehmen - auch ohne die Nutzung von Bildungsurlaub.
Hier können Sie die Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber kostenlos herunterladen:
Die Seminarinhalte auf einen Blick
Yoga
Yoga ist eine wunderbare Übungspraxis zur Selbstregulierung im stressigen Berufsalltag. Im Seminar ist am Vor- und Nachmittag jeweils eine sehr sanfte Yoga-Praxiseinheiten geplant, die auch für Einsteiger geeignet ist. Dabei üben wir atembasiert, ohne Esoterik oder sportlichen Ehrgeiz. Die Yogaphilosophie nimmt einen großen Stellenwert im Seminar ein. Sie kann eine echte Bereicherung in Bezug auf unsere Lebensführung sein. Dabei unternehmen wir auch einen Ausflug in das Thema "gewaltfreie Kommunikation".
Atmung
Wie funktioniert der Atem physiologisch? Welche Formen der Fehlatmung gibt es? Wie können wir ihn im Alltag und mit einer guten Yogapraxis sinnvoll unterstützen? Und warum ist ein guter Atem überhaupt so wichtig? Warum spielt er im Yoga eine so zentrale Rolle? Diesen und vielen anderen Fragen rund um das Thema Atem werden wir uns in dieser Woche genauer beschäftigen. Sie lernen im Rahmen der täglichen Yogapraxis verschiedene Atemübungen (Pranayama) kennen. Außerdem schauen wir uns Studien an die sehr anschaulich belegen, welche Macht der Atem in Bezug auf unsere Gesundheit hat.
Meditation / Achtsamkeit
Geistiger Ausgleich, innere Ruhe und Klarheit werden durch Meditation und Achtsamkeit gefördert. Wir praktizieren in der Seminarwoche täglich Meditation und lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation? Warum sollte ich überhaupt meditieren und wie meditiere ich richtig? Auch diesen und vielen anderen Fragen gehen wir im Seminar auf den Grund. In diesem Kontext sprechen wir auch über die Themen Selbstwahrnehmung und Emotionen.
Stressmanagement
Auswirkungen von Stress auf körperlicher und geistiger Ebene. Was sind Stressoren und was macht mich resilienter bei Stress? Welche Rolle spielen die mentalen Faktoren? In diesem Seminar besprechen wir diese und viele andere Fragen rund um das Thema Stress und Stressmanagement. Dazu gehören auch verschiedene Reflektions- und Gruppenübungen.
Motivation
Dran bleiben! Was kann uns dabei helfen, die Motivation zur Umsetzung des Gelernten im Berufsalltag zu fördern? Inwieweit kann uns eine positive Selbstwahrnehmung bei der Erhaltung der psychischen Gesundheit unterstützen?
Ergonomie am Arbeitsplatz
Auch Schmerzen machen Stress. Deshalb schauen wir uns an, wie eine optimale Ergonomie am Arbeitsplatz aussehen sollte. Ein Thema, das gerade in Bezug auf die zunehmende Zahl der Homeoffice-Arbeitsplätze immer wichtiger wird.
Das Seminarhotel
Das Seminar findet im gemütlichen 4-Sterne-Hotel "Birkenhof” im Kurort Bad Soden-Salmünster statt. Die Übernachtung im Hotel ist verpflichtend für die Teilnahme am Seminar und nicht im Seminarpreis enthalten. Unser Seminarraum ist hell und großzügig (165qm). Er verfügt über eine eigene möblierte Terrasse, die wir bei gutem Wetter für die Pausen oder Outdoor-Übungen nutzen können.
Das Hotel bietet eine Sauna sowie eine Infrarot-Kabine mit kleinem Ruhebereich und Dachterrasse. Außerdem gibt es einen Fitness-Raum und eine Bar. Anwendungen wie z.B. eine ayurvedische Abhyanga (Ganzkörpermassage), Wellness- oder Kosmetikbehandlungen können gegen Aufpreis vorab beim Hotel gebucht werden.
In den großzügigen Seminarpausen genießen Sie Wanderungen auf den gut ausgeschilderten Premium-Wanderwegen durch die umliegenden Hügel und Wälder des Spessarts, die direkt ab dem Hotel beginnen. Alternativ können Sie die bekannte "Spessart Therme" besuchen, die nur wenige Gehminuten vom Hotel entfernt liegt (Eintritt schon ab 12 Euro - nicht im Preis inklusive).
Der gepflegte Kurpark direkt beim Hotel verfügt unter anderem über ein Kneipp-Becken und ein kleines Gradierwerk, in dem Sole über eine Schwarzdornwand rieselt und so für angenehm feucht-frische und vor allem salzhaltige Luft sorgt. Ideal zum Durchatmen nach der Sauna oder während einer Pause auf einem Spaziergang durch den Kurpark, der außerdem noch mehr zu bieten hat:
- Fontänengarten
- Wasser-Barfuß-Parcours
- Fitness-Kreisel mit Outdoor-Geräten
- König-Heinrich-Brunnen mit Natur-Sole
- Kurliegen und Ruhezonen
Verpflegung für Hotelgäste “Vollpension plus Tagungsgetränke”:
- Frühstücksbuffet
- Mittagsimbiss (z.B. Suppen, Salate, Flammkuchen o.ä.)
- Abendessen (3-Gang-Wahlmenü)
- Wasser und Tee im Seminarraum
SeminarleitungAntje Schulze
-therapeutin sowie über eine Ausbildung in der Schmerztherapie nach der Methode von Liebscher & Bracht. Ihre Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention der gesetzlichen Krankenkassen (ZPP) zertifiziert. Sanfte, achtsame Übungen, die tief in die Faszien und das Nervensystem wirken, kombiniert sie in ihrer Yogapraxis mit funktionellem Training zum Kraftaufbau.
Bildungsurlaub beantragen - so geht's!
Informieren
Informieren Sie sich darüber, ob und welchen Anspruch Sie auf Bildungsurlaub haben (zum Beispiel über die Bildungsurlaubsgesetze und Informationsseiten Ihres Bundeslandes). Hier finden Sie die Infos für Hessen.
Anmelden
Besprechen Sie den Termin für Ihren Bildungsurlaub vorab mit Ihrem Arbeitgeber. Melden Sie sich dann über das Anmeldeformular zum Seminar an. Sie erhalten eine schriftliche Anmeldebestätigung. Sollte Ihr Arbeitgeber den Bildungsurlaub nachweislich ablehnen, haben Sie 30 Tage kostenloses Rücktrittsrecht (mehr dazu in den AGB).
Antrag beim Arbeitgeber stellen
Den Antrag für den Arbeitgeber mit der notwendigen Kennziffer des Bildungsurlaubs für Ihr Bundesland finden Sie oben zum Download. In der Regel muss der Bildungsurlaub sechs bis zwölf Wochen vor Veranstaltungsbeginn beim Arbeitgeber beantragt werden.
Viel Spaß beim Seminar!
Wenn Ihr Arbeitgeber seine Zusage gegeben hat bzw. nach Ablauf der gesetzlichen Frist keinen Einspruch eingelegt hat, gilt der Bildungsurlaub als genehmigt. Es besteht Teilnahmepflicht! Am Ende erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage beim Arbeitgeber.
FAQs Bildungsurlaub
Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Bildungsurlaub
