Bildungsurlaub_Ayurveda_Rhoen

Wellness-Hotel in der Rhön

Bildungsurlaub

Yoga & Ayurveda

Bildungsurlaub
"Mit Yoga & Ayurveda die Balance im Berufsalltag erhalten"

Bewegung, Entspannung, Ernährung und Work-Life-Blending

als Präventionskonzept bei Stress in Gesellschaft & Beruf

In dieser entspannten Bildungsurlaubs-Woche lernen Sie die faszinierenden Gesundheitssysteme des Yoga und Ayurveda kennen. Dabei spielen die Themen Ernährung, Bewegung, Stoffwechsel und Verdauung eine besondere Rolle - ebenso wie die geistigen Konzepte. Beim Dosha-Test unter Anleitung können Sie mehr über Ihre eigene Konstitution herausfinden. Ergänzt wird das Programm mit täglicher sanfter Yoga-, Atem- und Meditationspraxis (für Einsteiger geeignet), Ausflügen in die Yogaphilosophie und Inhalten rund um das Thema Stressmanagement und Ergonomie am Arbeitsplatz.


In den Seminarpausen genießen Sie den großzügigen Wellness-Bereich des Hotels mit Saunen, Salzgrotte, Whirlpool und Schwimmbad. Spaziergänge durch die sanfte Hügellandschaft der Rhön und die gute regionale Küche machen die Seminarwoche komplett. Natürlich gibt es auch Möglichkeiten für verschiedene Anwendungen im Hotel, wie zum Beispiel ayurvedische Massagen. Im Übernachtungspreis des Seminarhotels ist zudem eine umfassende Verpflegung (Vollpension plus Kaffeepausen) inklusive.

Termin 2024:

10. - 14.06.2024 (ausgebucht)


Termin 2025:

12.-16.05.2025

02.-06.06.2025


Ort:

Wohlfühlhotel Sonnentau

Wurmbergstr. 1-3

97650 Fladungen (Rhön)


Preis pro Seminarwoche (zzgl. Unterkunft & Verpflegung):

490,- Euro inkl. umfangreichem Skript und Yoga-Übungsplänen für zu Hause


Teilnehmerzahl:

max. 22 Personen

Verbindliche Anmeldung Antragsunterlagen anfordern (kostenlos & unverbindlich)

Das Seminarhotel

Das Seminar findet im 4-Sterne-Hotel “Sonnentau” in Fladungen (Rhön) statt. Die Übernachtung im Hotel ist nicht im Seminarpreis enthalten. Es ist für Teilnehmer nicht verpflichtend, im Hotel zu übernachten. Wer nur zum Seminar kommen möchte, zahlt eine Verpflegungspauschale und kann seine Übernachtungen individuell organisieren.


Wenn Wetter und Hotelauslastung es ermöglichen, können wir auch draußen in der Natur Yoga üben. Nach den Seminareinheiten genießen Sie Spaziergänge durch die sanfte Hügellandschaft der Rhön, die gute regionale Küche und die vielfältigen Annehmlichkeiten des Hotels:


  • Indoor-Pool
  • Whirlpool
  • 3 Saunen
  • 2 Dampfbäder
  • Tecaldarium
  • Kneipp-Fußbecken
  • Salzstollen
  • großzügige Ruhebereiche (In- und Outdoor)
  • Panorama-Lesezimmer mit Ausblick
  • große Liegewiese
  • BrainLight-4D-Shiatsu-Massagesessel (gg. Gebühr)
  • Hydrojet (Wasserbett-Massageliege – gg. Gebühr)
  • Ayurvedische Massagen (gg. Gebühr)


Seminarverpflegung “Vollpension plus Kaffeepausen”:

  • Frühstücksbuffet (außer am Anreisetag)
  • 2-Gang-Mittagessen (Suppe & Hauptgang)
  • 2-Gang Abendessen (Hauptgang & Dessert – außer am Abreisetag)
  • Wasser, Kaffee/Tee und Kuchen bzw. Obst während der Seminarzeiten
  • Weitere Getränke sind nicht inklusive
  • Vegetarische bzw. vegane Verpflegung ist nach vorheriger Absprache mit dem Hotel möglich


An- und Abreise

Das Seminar beginnt am ersten Seminartag (Montag) um 11 Uhr. Offizielles Ende des Seminars ist am Freitag um 15:30 Uhr. Auf Wunsch können Sie Ihren Aufenthalt im Seminarhotel verlängern oder früher anreisen (gg. Aufpreis).


Was muss ich mitbringen?

Bitte bringen Sie eine dünne Yoga- bzw. Gymnastikmatte und ein Sitzkissen mit. Etwas zum Schreiben sowie bequeme und warme Kleidung (z.B. dicke Socken, eine dünne Decke oder eine Jacke zum Überziehen) sollten Sie ebenfalls dabei haben. Im Sommer empfiehlt sich eine Trinkflasche, um sich frisches Trinkwasser im Zimmer selbst abzufüllen.


Anmeldung


Bildungsurlaub "Ayurveda & Yoga"

Die Seminarinhalte auf einen Blick

Ayurveda

Mit den Bausteinen des Ayurveda können wir die körperliche und geistige Balance im Berufsalltag unterstützen. Sie lernen im Seminar die Grundprinzipien des ayurvedischen Gesundheitssystems kennen und erfahren mehr über die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha. Unter Anleitung führen Sie einen Dosha-Test durch. Außerdem werden die Konzepte von Verdauungsfeuer (Agni) und Schlackenstoffen (Ama) erläutert und auch die Frage, wie wir mit Ayurveda die Verdauung und den Stoffwechsel positiv beeinflussen können. Wir sprechen über die typgerechte Ernährung und was genau eine ayurvedische Panchakarma-Kur ausmacht.

Yoga

Yoga ist ein idealer Ausgleich für sitzende Tätigkeiten und die perfekte Übungspraxis zur Stressreduzierung im Berufsalltag. Im Seminar sind jeden Tag zwei sanfte, atembasierte Praxiseinheiten mit Yoga, Atemarbeit und Meditation geplant. Sie müssen dafür nicht besonders gelenkig oder sportlich sein. Die Übungen sind auch für Yoga-Einsteiger geeignet, Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wir praktizieren ohne Esoterik, Akrobatik oder sportlichen Ehrgeiz. Dazu gibt es noch interessante Einblicke in die Yogaphilosophie, die eine echte Bereicherung in Bezug auf unsere Lebensführung und unsere innere Einstellung sein können. Außerdem schauen wir uns einige interessante Studien zur Wirkung von Yoga an.

Atmung

Die Schulung des Atems bringt viele gesundheitliche Vorteile und spielt eine zentrale Rolle im Yoga. In dieser Seminarwoche lernen Sie im Rahmen der täglichen Yogapraxis verschiedene Atemübungen (Pranayama) kennen.

Meditation/Achtsamkeit

Geistiger Ausgleich, innere Ruhe und Klarheit werden durch Meditation und Achtsamkeit gefördert. Wir praktizieren in der Seminarwoche täglich Meditation und lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation? Warum sollte ich überhaupt meditieren und wie meditiere ich richtig? Auch diesen und vielen anderen Fragen gehen wir im Seminar auf den Grund. In diesem Kontext sprechen wir auch über die Themen Selbstwahrnehmung und emotionale Intelligenz.

Stressmanagement

Was ist Stress eigentlich und was macht er auf körperlicher und geistiger Ebene mit uns? Was sind meine persönlichen "Stressoren", was entlastet mich vom täglichen Stress? Welche Rolle spielt mein "Mindset"? In diesem Seminar besprechen wir diese und viele andere Fragen rund um das Thema Stress und Stressmanagement. Dazu gehören auch verschiedene Reflektionsübungen.

Ergonomie am Arbeitsplatz

Auch Schmerzen machen Stress. Deshalb schauen wir uns an, wie eine optimale Ergonomie am Arbeitsplatz aussehen sollte. Ein Thema, das gerade in Bezug auf die zunehmende Zahl der Homeoffice-Arbeitsplätze immer wichtiger wird.

Politische Bildung

Das Arbeits- und Familienleben hat sich in den letzten 30 Jahren maßgeblich verändert. Machen Digitalisierung, Multitasking und Social Media uns dauergestresst? Wie hat sich die Vereinbarkeit von Familie und Beruf verändert? Wird alles immer schneller? Gibt es so etwas wie "Multitasking" überhaupt?

Außerdem besprechen wir die globalen Auswirkungen von zu viel Fleischkonsum, Pestiziden und Monokulturen im Rahmen des Themas "ayurvedische Ernährung". Unterschiedliche Öko-Labels im Handel werden besprochen. Worauf ist zu achten, damit das Mittagessen im Büro ökologischer und nachhaltiger wird?

Adresse, Preise & Buchung

Seminarhotel

Wohlfühlhotel, Restaurant & Café Sonnentau
Wurmbergstraße 1–3
97650 Fladungen 

Telefon: 09778 9122-0
Internet: 
www.sonnentau.com

E-Mail: info@sonnentau.com

Anmeldung

Preise 2024

Der Seminarpreis beträgt 490 Euro inkl. umfangreichem Skript und 2 Yoga-Übungsplänen für zu Hause.

Hinzu kommen die Kosten für Übernachtung und Verpflegung mit "Vollpension plus Kaffeepausen" für 5 Tage/4 Nächte:

  • ab 605,- Euro pro Person im Doppelzimmer
  • ab 619,- Euro im Einzelzimmer

Eine vegetarische bzw. vegane Verpflegung ist nach vorheriger Absprache mit dem Hotel möglich. Wer möchte, kann auf Wunsch und gegen Aufpreis gerne schon am Sonntag anreisen oder den Aufenthalt verlängern. Die Hotelreservierung macht dazu gerne ein passendes Angebot. Teilnehmer, die nicht im Hotel übernachten möchten, zahlen eine Verpflegungspauschale von ca. 290,- Euro für das gesamte Seminar (inkl. Kaffeepausen, Mittagessen und Raumnutzung - ohne Abendessen). Bitte bei Buchung angeben, wenn Sie diese Variante wünschen.


Die Übernachtungspreise für das Seminar in 2025 stehen voraussichtlich ab Sommer 2024 fest. Wenn Sie sich für das Seminar in 2025 angemeldet haben, können Sie bis dahin eine vorläufige Reservierung im Hotel vornehmen und ein konkretes Angebot erhalten, sobald die Preise feststehen.


Buchungsablauf

  1. Bitte melden Sie sich über das Anmeldeformular verbindlich zum Seminar an, um Ihren Platz zu sichern.
  2. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung mit allen Details und Zahlungsinformationen für das Seminar, welche Sie zusammen mit den offiziellen Antragsunterlagen beim Arbeitgeber einreichen (auch diese erhalten Sie bei Buchung).
  3. Ihr Hotelzimmer buchen und zahlen Sie direkt beim Hotel (bitte angeben, dass Sie am Bildungsurlaub teilnehmen möchten). Buchung unter: 09778 9122-0 oder per Email an: info@sonnentau.com.  
  4. Am Ende des Seminars erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung für Ihren Arbeitgeber.

Bei Fragen zum Seminar wenden Sie sich bitte direkt an die Seminarleitung:

Tel: 0179-1047038

info@heilpraktiker-dreieich.de


Bei Fragen zur Hotelunterkunft wenden Sie sich bitte direkt an das Hotel (Stichwort "Bildungsurlaub" angeben):

Tel. 09778 9122-0.

Für die Unterkunft gelten die Buchungs- und Stornobedingungen des Hotels.


Was ist Bildungsurlaub?

Jeder Arbeitnehmer hat grundsätzlich einen gesetzlichen Anspruch auf Bildungsurlaub, also die Freistellung von der Arbeit, um an anerkannten Weiterbildungen teilnehmen zu können. Hierfür müssen Sie nicht Ihren Jahresurlaub verwenden. Außerdem muss das Seminar inhaltlich nicht zwingend etwas mit Ihrem eigentlichen Beruf zu tun haben. Sie dürfen aus allen anerkannten Seminaren frei wählen!

Alle wichtigen Infos zum Bildungsurlaub in Hessen finden Sie hier in der offiziellen Broschüre des zuständigen Ministeriums.

Anerkennung als Bildungsurlaub

Die Veranstaltung ist als Bildungsurlaub anerkannt in:

  • Hessen
  • Baden-Württemberg
  • Rheinland-Pfalz
  • Nordrhein-Westfalen
  • Niedersachsen
  • Sachsen-Anhalt
  • Hamburg
  • Schleswig-Holstein
  • Saarland
  • Thüringen
  • Berlin
  • Brandenburg
  • Bremen


Wichtig: Es zählt der Arbeitsort, nicht der Wohnort des Arbeitnehmers.


Anerkennung in Niedersachsen:

Ihr Arbeitsplatz liegt in Niedersachsen? Dann kann Ihr Arbeitgeber evtl. eine Erläuterung zur beruflichen, nebenberuflichen oder ehrenamtlichen Nutzung der Seminarinhalte einfordern (z.B. als Kursleiter, bei der Arbeit mit Klienten/Patienten/Kollegen, als Multiplikatoren oder Dozenten). Gerne bin ich Ihnen bei Bedarf bei der Argumentation behilflich. Für die Buchung des Seminars benötigen Sie gegenüber dem Veranstalter keinen Nachweis.


Anerkennung in Berlin & Brandenburg:

Die Anerkennung für Berlin und Brandenburg gilt für alle ArbeitnehmerInnen aus pädagogischen, heil-, pflege- und sozialberuflichen Arbeitsfeldern sowie für Multiplikatoren (z.B. Kursleiter, Arbeit mit Klienten/Patienten/Kollegen oder Dozenten). Für die Buchung des Seminars benötigen Sie gegenüber dem Veranstalter keinen Nachweis.

Das Team

Bettina Linn

Yogalehrerin
Bettina Linn ist ausgebildete Hatha Yoga Lehrerin gemäß den Richtlinien der American Yoga Alliance.
Ihre Yogastunden leitet sie unter dem Aspekt einer anatomisch korrekten Ausführung an, mit Einflüssen aus der Spiraldynamik. Sie unterrichtet regelmäßig eigene Gruppen und bildet sich zu verschiedenen Gesundheitsthemen fort.

Christine Zednik

Heilpraktikerin, Ayurveda- & Yogatherapeutin
Christine Zednik ist Heilpraktikerin in eigener Praxis mit Fachausbildung in Ayurveda-Medizin, Phytotherapie und Gesprächstherapie. Sie ist IHK-geprüfte Fachkraft für Stressmanagement und hat eine umfangreiche Ausbildung in Yogatherapie bei dem bekannten Yogameister und Autor R. Sriram durchlaufen. Insgesamt verfügt sie über mehr als 1600 Stunden Yogalehrer- und Meditationsausbildung nach den Richtlinien der Berufsverbände BDY und DeGYT. Zudem ist sie Mitglied in der Deutschen Gesellschaft für Ayurveda.

Vom 12.-16.05.2025 wird das Seminar von Heilpraktikerin und Yogatherapeutin Ariane Kaden geleitet.

Bildungsurlaub beatragen - so geht's

Informieren

Informieren Sie sich darüber, ob und welchen Anspruch Sie auf Bildungsurlaub haben (zum Beispiel über die Bildungsurlaubsgesetze und Informationsseiten Ihres Bundeslandes). Hier finden Sie die Infos für Hessen.

Anmelden

Sprechen Sie den Termin für Ihren Bildungsurlaub nach Möglichkeit vorab mit Ihrem Arbeitgeber ab, um eventuelle Vertretungsregelungen sicherzustellen. Melden Sie sich verbindlich zum Seminar an (hier geht's zum Anmeldeformular). Sie erhalten eine schriftliche Anmeldebestätigung.

Antragsunterlagen ausfüllen

Nach der verbindlichen Anmeldung erhalten Sie per Email die offiziellen Unterlagen für die Beantragung des Bildungsurlaubs bei Ihrem Arbeitgeber. Bitte beantragen Sie den Bildungsurlaub möglichst frühzeitig und achten Sie auf die Einhaltung der gesetzlichen Fristen. In der Regel muss der Bildungsurlaub sechs bis neun Wochen vor Veranstaltungsbeginn beim Arbeitgeber beantragt werden.

Viel Spaß beim Seminar!

Wenn Ihr Arbeitgeber seine Zusage gegeben hat bzw. nach Ablauf der Frist keinen Einspruch eingelegt hat, gilt der Bildungsurlaub als genehmigt. Nun dürfen Sie am Seminar teilnehmen - es besteht Teilnahmepflicht! Am Ende erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage beim Arbeitgeber.

FAQs Bildungsurlaub

Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Bildungsurlaub

  • Was ist Bildungsurlaub

    Beim Bildungsurlaub – auch Bildungsfreistellung oder Bildungszeit genannt – erhalten Sie vom Arbeitgeber eine Freistellung mit Lohnfortzahlung, um sich in dieser Zeit weiterzubilden. Sie müssen für Ihren Bildungsurlaub also keine privaten Urlaubstage verwenden, sondern erhalten diese Tage zusätzlich zum Jahresurlaub. Es wird nichts gekürzt oder abgezogen. 

  • Wer hat Anspruch auf Bildungsurlaub?

    Bildungsurlaub ist eine Maßnahme zur Arbeitnehmerweiterbildung. Das heißt also, Sie haben einen gesetzlichen (!) Anspruch darauf, wenn Sie Arbeitnehmer*in sind. Und natürlich sollten Sie in einem Bundesland angestellt sein, welches ein Bildungsurlaubsgesetz hat (das sind momentan alle außer Sachsen und Bayern). Dabei gilt der Arbeitsort, nicht der Wohnort. 


    Bei Auszubildenden und Beamten gibt es je nach Bundesland teilweise Sonderregeln, die Sie am besten im Vorfeld direkt abklären sollten. Auch für Kleinbetriebe werden in einigen Bundesländern Ausnahmen gemacht, da hier nicht so leicht auf einzelne Arbeitnehmer verzichtet werden kann. 

  • Wieviel Bildungsurlaub steht mir zu?

    In der Regel besteht bei Vollzeitbeschäftigten ein Anspruch auf 5 Tage, der auch auf das nächste Jahr übertragen werden kann. 

  • Kann mein Arbeitgeber den Bildungsurlaub ablehnen?

    Ohne triftigen Grund darf Ihr Arbeitgeber einen Antrag auf Bildungsurlaub nicht ablehnen, sofern er formal korrekt und frühzeitig genug gestellt wurde. Nur, wenn dringende betriebliche oder dienstliche Gründe dagegen sprechen, ist eine Ablehnung möglich. Das wäre beispielsweise der Fall, wenn zum Zeitpunkt der Veranstaltung keine Vertretungsregelung möglich ist. 


    Außerdem gibt es bei kleinen Betrieben oder für Auszubildende häufig Sonderregelungen. In manchen Bundesländern muss das Arbeitsverhältnis für eine bestimmte Zeit bestehen (z.B. 6 Monate), bevor Bildungsurlaub gewährt wird. Bitte informieren Sie sich vorab über die Rahmenbedingungen in Ihrem Bundesland.

  • Muss das Seminarthema etwas mit meinem Job zu tun haben?

    Nicht unbedingt. Das Thema Ihres Bildungsurlaubes können Sie frei aus allen Angeboten wählen, die für Ihr Bundesland anerkannt sind. Es muss nicht zwingend etwas mit Ihrem aktuellen Job zu tun haben.

  • Darf ich an diesem Seminar auch teilnehmen, wenn ich keinen Anspruch auf Bildungsurlaub habe?

    Ja. ALLE Interessierten dürfen an unseren Seminaren teilnehmen – ob ein Anspruch auf Bildungsurlaub besteht oder nicht. 

  • Gibt es Teilnahmevoraussetzungen für dieses Seminar?

    Grundsätzlich gibt es keine Teilnahmevoraussetzungen. Inhaltliche Vorkenntnisse über die jeweiligen Seminarthemen oder Yoga- bzw. Meditationserfahrung sind nicht nötig. Alle Interessierten ohne größere körperliche Einschränkungen können an den Bildungsurlaubs-Seminaren teilnehmen. 


    Sollten Sie körperlich oder gesundheitlich stark eingeschränkt sein, berate ich Sie vorab gerne, ob das Seminar für Sie geeignet ist.

  • Wie sind die Zahlungs- und Stornobedingungen für den Bildungsurlaub

    Fälligkeit der Seminargebühr:

    Das Zahlungsziel für die Seminargebühr entnehmen Sie Ihrer Anmeldebestätigung / Rechnung, die Sie bei Anmeldung erhalten. Eine Ratenzahlung ist nicht möglich. Bitte beachten Sie, dass Ihr Platz im Seminar wieder freigegeben wird, falls die Seminargebühr nicht fristgerecht eingeht. Seminarplätze können aufgrund der großen Nachfrage leider nicht unverbindlich reserviert werden.


    Stornobedingungen:

    Die Stornobedingungen entnehmen Sie bitte den AGB. Die Kündigung oder Umbuchung hat schriftlich zu erfolgen (per Email oder Post). Ergänzend zu den AGB gelten selbstverständlich die gesetzlichen Widerrufsmöglichkeiten.


    Wenn Sie kurzfristig stornieren müssen 

    Wir empfehlen den Abschluss einer Seminarversicherung, die Sie absichert, falls Sie selbst krank werden. Sollten Sie einzelne Seminartage verpassen, können diese Tage leider nicht kostenfrei nachgeholt oder erstattet werden. 

  • Wie hoch ist die maximale Teilnehmerzahl?

    Die maximale Teilnehmerzahl für unsere Bildungsurlaube variiert je nach Veranstaltungsort zwischen 12 und 22 Personen.

Naturheilpraxis & Yogaschule am Hengstbach
Heilpraktikerin Christine Zednik
Liebknechtstraße 133a
63303 Dreieich, Germany
Telefon:
+49 179 1047038
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